연세공감의원

YONSEI GONGGAM PAIN CLINIC

손목터널증후군(수근관증후군)란?


손목터널증후군은 손으로 들어가는 신경(정중신경)이 손가락을 움직이는 힘줄인 수근관(손목 터널)에 눌려 압박을 받아 손 저림, 감각 저하 등의 증상이 나타나는 질환을 의미합니다.
컴퓨터 업무 등을 많이 보는 30~40대에서도 나타나며, 집안일을 많이 하는 중년 여성층에서도 많이 나타납니다.

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손목터널증후군 원인


  1. 컴퓨터 업무를 많이 보는 직업으로 손목에 무리를 가하시는 분
  2. 반복적인 가사 노동을 많이 하시는 분
  3. 손목을 지나치게 사용하는 분
  4. 장시간 스마트폰을 사용하는 경우
  5. 골절과 탈골 후유증이 있는 경우
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손목터널증후군 자가진단 방법


초기에 발견할수록 빠른 치료를 할 수 있습니다.

  1. 1

    양손목을 구부리고
    양손등과 손목 윗부분을
    서로 맞댑니다.

  2. 2

    1분정도 시간이 경과한 후
    손가락에
    저린 증상이 나타나게 되면
    의심해 볼 수 있습니다.

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손목터널증후군 증상


  1. 01

    새끼손가락을 제외한 나머지 손가락이 특히 더 저립니다.

  2. 02

    야간에
    더 심해집니다.

  3. 03

    팔을 들어 올리거나 사용 시 손목 부분에 통증이 발생합니다.

  4. 04

    물건을 세게 잡지 못하거나 떨어뜨립니다.

  5. 05

    갑자기 손목에 힘이 빠지며 물건의 뚜껑 등을 열기 힘듭니다.

  6. 06

    바느질 같은 정교한 작업은 하기 어렵습니다.

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손목터널증후군 검사


  • 병력청취
    질환의 정확한 진단을 위한 기초로 환자의 기본 병력을 확인하고 통증의 이상이나 다른 동반 질환 여부 등을 확인하는 과정입니다.
  • 이학적검사
    의사가 눈으로 환자의 상태를 관찰하거나 손가락을 통해 촉각으로 신체 상태를 파악하는 방법입니다.
  • X-ray
    가장 기초적인 방사선 검사 방법입니다.
  • 운동범위검사
    척추나 관절 등을 어느 정도 굽히거나 회전시킬 수 있는지 검사합니다.
  • MRI
    단면 촬영만가능한 CT와는 달리 가로, 세로까지도 필요한 각도를 선택해 촬영 가능한 방법으로 자기장을 이용하기 때문에 인체에 무해하고 각 질환의 부위와 정도, 상태 등을 매우 세밀하게 볼 수 있는 검사 방법입니다.
  • 초음파검사
    초음파를 생성하는 탐촉자를 해당 부위에 밀착시켜 초음파를 내보낸 다음 다시 돌아오는 초음파를 실시간 영상화 하는 방식으로 실제 움직이는 구조물을 볼 수 있어 유용한 방법입니다.
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손목터널증후군 치료방법


  • 보존적 치료
    • 부목

    • 약물 치료

    • 스테로이드 주사

    • 체외충격파

    • 고강도레이저

    • 도수 치료

  • 수술 치료
    • 수근관 유리술

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생활습관 개선으로 손목터널증후군 예방하기


  • 컴퓨터나 스마트폰 사용 시 중간중간 휴식을 취해줍니다.
  • 주먹쥐기, 고릴라자세 등 손목 근육을 이완시켜주는 스트레칭을 틈틈히 합니다.
  • 컴퓨터 사용이 많을 경우 마우스패드를 사용해 손목에 부담을 줄여줍니다.