일자목(거북목) : 연세공감통증의학과 서울역점

YONSEI GONGGAM PAIN CLINIC

일자목(거북목)이란?

정상적인 인체의 목 뼈는 용수철처럼 탄성을 가지고 있어 머리의 무게를 여러 방향으로 분산시켜 주는데, 이것을 외부의 충격이나 반복적인 나쁜 행동 습관으로 인하여 목 뼈의 굽어져 있는 배열이 펴지는것을 일자목이라 합니다.
이러한 일자목증후군은 충격 완화 능력이 떨어져 분산되어야 하는 하중이 오히려 목의 특정 부위에 집중되어 디스크가 오거나 퇴행성 질환이 생길 수 있습니다.

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일자목증후군 원인

장시간 컴퓨터를 사용하는 경우 발생
스마트폰 사용으로 목을 장시간 숙이고 있는 경우 발생
높은 베개를 사용하거나 옆으로 누워서 자는 습관
머리나 목을 앞으로 내밀고 있는 잘못된 습관
평발이나 발에 맞지 않는 신발을 장기간 신는 경우 발생
나이가 들어 근력이 없는 경우 발생
사고 등의 외상으로 목 뼈나 관절이 손상을 받는 경우 발생
차렷 자세로 오랜 시간 서 있는 경우

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일자목증후군 증상

01
양 어깨 높이가 차이가 많이 납니다.
02
목이 경직되어
보입니다.
03
머리가 앞쪽으로 내밀어 보입니다.
04
양쪽 귀나 턱의 높이가 다릅니다.
05
목 아래쪽이 볼록하게 나옵니다.
06
한쪽 소매가 유난히 많이 닳습니다.
07
시간이 지나면 뒷목이 아프고 어깨가결리며 심한 두통이 생길 수 있습니다.
08
위 기능저하나 소화불량이 생깁니다.
09
수면 장애 및 피로감으로 일상생활 등에 지장을 받습니다.
10
눈이 쉽게
피로해집니다.

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일자목증후군 검사

병력청취

질환의 정확한 진단을 위한 기초로 환자의 기본 병력을 확인하고 통증의 이상이나 다른 동반 질환 여부 등을 확인하는 과정입니다.
X-ray

척추의 휘어진정도나 불균형 상태 등을 살펴보아 전체적인 척추 생김새를 확인하는 가장 기초적인 방사선 검사 방법입니다.
운동범위검사

척추나관절 등을 어느 정도 굽히거나 회전시킬 수 있는지 검사합니다.
신체유형검사

평소 무의식적인 상태에서 어떤 자세로 서 있고, 어떠한 형태가 드러나는지 검사하는 방법입니다.
체형분석검사

환자의 무게중심이 어떻게 형성되었는지 밸런스를 검사하는 방법입니다.
심부근육검사

척추를 감싸고 있는 심부 근육의 밸런스와 근력강화 정도를 검사하는 방법입니다.
CT

엑스레이 상에서 볼 수 없는 뼈의가로단면을 부분별로 볼 수있고, 문제가 발생한 정확한 부위와정도를 알 수있는 검사 방법입니다.
MRI

단면 촬영만가능한 CT와는 달리 가로, 세로까지도 필요한 각도를 선택해 촬영 가능한 방법으로 자기장을 이용하기 때문에 인체에 무해하고 각 질환의 부위와 정도, 상태 등을 매우 세밀하게 볼 수 있는 검사 방법입니다.